Mi esposo y yo hicimos menús sexuales y ahora ambos estamos más satisfechos

Si hay algo que he aprendido en mis casi cinco años de matrimonio es que una vida sana y vida sexual feliz hace que la relación sea más satisfactoria y satisfecha. Tal vez sea una buena idea (no estoy diciendo que el sexo sea el fin de cualquier relación romántica), pero mi experiencia personal es que una vida sexual plena va de la mano con una dinámica emocional próspera. Y créanme cuando digo que mi marido y yo no siempre hemos tenido el tipo de vida sexual sobre la que chismorrearía durante el brunch del sábado con las chicas.

Aunque nos ha llevado tiempo y paciencia llegar a un punto en el que ambos estemos satisfechos con nuestra relación sexual, ahora podemos comunicarnos honestamente y sin juzgar los actos sexuales que nos interesa probar. Aunque mantenemos la discusión bastante abierta, siempre estoy interesado en nuevas formas en que podamos comunicarnos intencionalmente entre nosotros. Es exactamente por eso que tenía tantas ganas de crear un menú sexual cuando me enteré del ejercicio.

¿Qué es exactamente un menú sexual? Es más sencillo de lo que piensas y no tiene absolutamente nada que ver con restaurantes, a menos que te interese el sexo en público. Continúe leyendo para conocer los menús sexuales, sus beneficios, cómo preparar uno y más.

En este artículo 1 ¿Qué es un menú sexual? 2 ¿Cuáles son los beneficios de un menú sexual? 3 ¿Qué pasó cuando hice un menú de sexo con mi pareja? 4 Cómo implementar un menú de sexo

En pocas palabras, un menú sexual es una lista de actividades sexuales que le gustaría probar con su pareja. Un menú sexual a menudo incluye aperitivos de juegos previos, como caricias, masajes sensuales y sexting, así como actos principales, como digitación, sexo oral, sexo vaginal y sexo anal. Los juegos de roles, las burlas, las conversaciones sucias y los juguetes sexuales también se pueden incluir en un menú sexual como acompañamiento. Y por supuesto, hay que tomar postre, como ducharse juntos, echar una siesta u otras actividades posteriores al cuidado.

Emily Morse, educadora sexual y presentadora de sexo con emily Sin embargo, , el podcast sobre sexo más antiguo de la historia, dice que tu menú de sexo no tiene por qué estar dividido en secciones. Podría ser simplemente una lista con viñetas de todo lo que le interesa probar dentro (o fuera) del dormitorio. De cualquier manera, crear menús sexuales debería permitirles a usted y a su pareja hablar sobre sus deseos, determinar qué probarán e incluso descubrir nuevas experiencias sexuales juntos. La idea es que cada uno haga el suyo propio, luego los compare y decida qué quiere probar.

Gráficos de: Aryana Johnson

Fomenta la comunicación.

hablando de sexo ¡Puede ser difícil! Es común sentirse nervioso o cohibido al intentar verbalizar los deseos sexuales a otra persona, por lo que un menú sexual puede ser una excelente manera de crear un canal abierto de comunicación. Dado que ambos miembros de la pareja crean y comparten su menú sexual, son vulnerables y honestos acerca de sus deseos, y eso fomenta un terreno equilibrado para una conversación sin juicios.

Te ayuda a identificar las preferencias de tu pareja.

Ya sea que estés en una nueva relación o te sientes desconectado de tu pareja desde hace mucho tiempo, crear un menú sexual puede ayudarte a conectarte sexualmente. Es a la vez un iniciador de conversación y una hoja de ruta sexual, como dice Morse, que ayudará a determinar qué actividades le interesan a cada uno y cuáles están prohibidas.

Te ayuda a descubrir nuevos deseos.

El sexo no se trata solo de penetración: ¡hay muchas actividades que se incluyen bajo este paraguas! Dicho esto, No te avergüences si tu pareja hace referencia a un acto sexual en su menú del que nunca has oído hablar, o viceversa. En primer lugar, ese es parte del objetivo de hacer un menú sexual: descubrir nuevos deseos y enriquecer aún más tu vida sexual. Por lo tanto, agregue cualquier cosa que le interese explorar; nunca se sabe cuál se convertirá en su nueva experiencia favorita.

Mantiene tu vida sexual fresca.

Además de crear un espacio seguro para un discurso abierto y honesto, los menús sexuales también ofrecen una lista de verificación de actividades para que usted y su pareja completen. Cada vez que tengas ganas de tener relaciones sexuales, puedes consultar tus menús sexuales y elegir una actividad que quieras hacer juntos, lo cual es una manera fantástica de refrescar las cosas en el dormitorio. Es como esos juegos de parejas en los que puedes voltear una carta para determinar qué debes hacer. cita nocturna , pero usted mismo ha personalizado la selección de actividad.

Mi esposo y yo hemos estado juntos durante casi una década y, si bien hemos tenido muchos altibajos en nuestra vida sexual a lo largo de los años, ahora tenemos un canal de comunicación extremadamente abierto cuando se trata de expresar nuestros intereses y preferencias sexuales. Dicho esto, crear y compartir nuestros menús sexuales individuales fue más bien una pequeña actividad divertida para nosotros, pero puedo ver absolutamente cómo el ejercicio sería extremadamente útil para las parejas que no tienen una línea de comunicación tan abierta cuando se trata de sexo.

Crear y comparar menús sexuales fue una excelente manera de abordar nuestra satisfacción sexual de una manera más atractiva y original.

En su mayoría teníamos las mismas cosas en nuestras listas, pero el ejercicio también ayudó a revisar actos en los que nos gustaría participar con más frecuencia. Por ejemplo, quiero dar a entender con mi marido más como un acto de juego previo, y él quiere recibir más sexo oral . (¿Un hombre que quiere más mamadas? Revolucionario, lo sé.)

Crear y comparar menús sexuales fue una excelente manera de tocar nuestra satisfacción sexual de una manera más atractiva y original que simplemente tener una conversación. Además, fue agradable tener nuestras listas frente a nosotros como una adición visual a la discusión. Aunque el ejercicio del menú sexual puede parecer inicialmente ideal para parejas nuevas, también me pareció una actividad útil y constructiva como alguien en una relación a largo plazo. .

Si siente que usted y su pareja no están en la misma página sexualmente, o nunca han hablado sobre sus deseos sexuales, o simplemente quieren comprobar si hay algo que les gustaría agregar a su vida sexual, hacer menús sexuales juntos podría ser realmente útil para abordar estas preocupaciones.

Si elige hacer listas cortas con viñetas o crear menús sexuales completos, depende completamente de usted, su pareja y sus niveles de comodidad compartidos. Sólo recuerda tener en cuenta que lo que tú podrías considerar como un juego previo, tu pareja podría considerarlo el acto principal, y viceversa. Ni está bien ni está mal, por lo que mantener una mente abierta y un diálogo libre de juicios es crucial.

Si su pareja no está segura de cuál es una determinada actividad en su lista, explíquele lo que implica y cómo se imagina que ustedes dos participarán en la actividad. Algunas cosas pueden ser un no rotundo, pero para otras sobre las que no está seguro, analice si hay o no una manera de mejorar la actividad con el tiempo. Dicho esto, aquí hay algunas ideas para agregar a un menú sexual: