Consejo de experto: cómo hacer que la primera vez con alguien nuevo no sea un AF incómodo
El año pasado le pedí el divorcio a mi marido, a quien conocía desde el primer día de secundaria. Incluso más que el implicaciones financieras de ser un madre soltera o dar la noticia a nuestras familias, lo que más me preocupaba era tener algún día relaciones sexuales con una nueva pareja. Él era la única persona con la que había tenido relaciones sexuales y nunca me consideré especialmente seguro en ese aspecto. ¿Qué pensaría de mí un casi desconocido? Incluso después de que se calmó el polvo, lo encontré tan estresante que pospuse las citas por un tiempo.
Mi período de sequía terminó de forma algo espontánea, lo cual estoy realmente agradecido. Inicialmente, pensé que necesitaba prepararme para tener relaciones sexuales con alguien nuevo, pero en realidad, prepararme probablemente habría parecido mucho pensar demasiado. Afortunadamente, no existe una forma correcta de tener relaciones sexuales, según Steph Flood, terapeuta matrimonial y familiar autorizada. Se trata de leer la energía de los demás y crear un espacio abierto y seguro para vibrar juntos, dice.
Si pudiera volver atrás, habría hablado con un experto como Flood hace mucho tiempo para tranquilizarme. Pero la forma en que me sentía no era única, así que le pregunté a Flood si podía compartir sus mejores consejos para tener intimidad con alguien nuevo. Cuando llegue el momento para ti, espero que su visión te haga sentir más tranquilo, empoderado y seguro.
1. No te apresures
Aunque no me esforcé por un tiempo después de mi separación, terminé teniendo relaciones sexuales con alguien nuevo por primera vez después de una segunda cita. No es lo que planeé, pero fue lo que sentí en ese momento. En retrospectiva, agradezco no haberme ceñido a un cronograma arbitrario ni preguntarme ¿Qué tan pronto es demasiado pronto para tener relaciones sexuales con alguien? Lo importante es dejar que las cosas se desarrollen naturalmente y solo avanzar cuando te sientas cómodo. Si eso es después de una segunda cita, ¡genial! Si es después del segundo mes, ¡genial! Incluso si decide que está listo y luego cambia de opinión, está bien detenerse. Cualquiera que merezca una segunda experiencia lo entenderá, dice Flood.
2. Replantea tus nervios
Tus nervios pueden parecer una señal de advertencia de que las cosas no irán bien, pero créeme: no dejes que te asusten. Los nervios son sólo la forma que tiene tu cuerpo de decir que este momento te importa, insiste Flood. Ella recomienda entusiasmarte con melodías previas a la cita o con un diálogo interno positivo, si crees que podría ser la noche. Esto puede ayudarle a aprovechar su energía sexual y aumentar su confianza. Si sucede inesperadamente (como me pasó a mí), recuerda que probablemente ellos estén tan nerviosos como tú. El sexo es una experiencia vulnerable para ambas partes. Si no vas a juzgarlos, no te pongas tan nervioso porque ellos te juzguen a ti.
El sexo es una experiencia vulnerable para ambas partes. Si no vas a juzgarlos, no te pongas tan nervioso porque ellos te juzguen a ti.
3. Sea directo y honesto
Todo el mundo tiene preferencias y conocerlas desde el principio puede hacer que la experiencia sea más positiva para ambas personas. Flood recomienda conversar sobre el consentimiento, los límites, su nivel de comodidad y lo que les gusta a ambos (piense: iniciación sexual y estilos de deseo) antes de tener relaciones sexuales. Una conversación como ésta no tiene por qué ser formal ni incómoda: sea directa, relajada y honesta. Floor te insta: está bien pedirles que no te toquen el trasero ni cualquier otra cosa para la que quizás no estés preparado.
Cuando se trata de encuentros más espontáneos, puede que no haya tiempo para una conversación previa. En este caso, sea especialmente comunicativo en el momento. ¿Lo más importante a tener en cuenta? Si no te sientes cómodo comunicándoles tus límites, no deberías tener relaciones sexuales con ellos. Para un acto tan íntimo y vulnerable, la comodidad es primordial.
4. Quédate en el momento
He aceptado que el sexo puede ser divertido, torpe, incómodo y francamente extraño, y eso está bien. Ríase si es necesario, dice Flood. A menudo, pensar demasiado puede exagerar esto, así que trata de permanecer en el momento tanto como puedas. Eso podría significar cerrar los ojos para minimizar las distracciones, relajar el cuerpo cuando note que se tensa y comunicar cómo se siente. Al hacer esto, estás prestando más atención a tu cuerpo que a tus nervios y te ayudas a ti y a tu pareja a mantenerse al día. Se trata de disfrutar la experiencia, no de concretar un guión imaginario, concluye.
Si no te sientes cómodo comunicándoles tus límites, no deberías tener relaciones sexuales con ellos.
5. No lo compares con experiencias pasadas
Cada conexión es única, así que no te estreses si esto se siente diferente a experiencias pasadas, anima Frost. Diferente no es igual a malo. Al haber estado solo con una sola persona, me acostumbré a dar y recibir placer de una manera específica. Lo que rápidamente me di cuenta es que las diferencias pueden ser emocionantes e incluso beneficiosas. Ambas partes son capaces de descubrir lo que les gusta e incluso aprender nuevas habilidades. Además, ten en cuenta que hay millones de formas de tener relaciones sexuales y es imposible ser un experto indiscutible en ello. Incluso si está involucrado con alguien con más experiencia que usted, encuentre consuelo en el hecho de que su experiencia juntos es personal para ustedes dos. No importa cómo se experimentó el sexo con otras personas en el pasado.
6. Cuente su experiencia
Con la transparencia viene el crecimiento, ¿y quién no quiere una vida sexual mejor? Tener intimidad con una nueva pareja es ciertamente intimidante, pero para defender tu propio placer, debes mantener abiertas las líneas de comunicación antes de hacerlo. y después de tener relaciones sexuales. Pregúntales cómo se sienten y comparte cómo te sientes tú también, explica Frost. Si algo estuvo genial, ¡díselo! Y si algo no está bien, puedes mencionarlo suavemente para mejorar la experiencia la próxima vez. En lugar de decirles lo que hicieron mal, hazles saber que prefieres ciertos tipos de juegos previos o un juego específico. posición . En mi experiencia, he descubierto que esto mantiene la conversación positiva y minimiza la posibilidad de pasar vergüenza. Puede que les lleve tiempo sentirse completamente cómodos con la otra persona, pero ambos se beneficiarán de estar continuamente abiertos a las necesidades y deseos del otro.
