Probé una cinta de correr debajo del escritorio durante un mes: así es como fue
Solía dar 10.000 pasos en un día sin pensarlo. Entre pasear a mis perros por la mañana, tomar un descanso para caminar durante el día de trabajo, ir a una clase de ejercicios después del trabajo y, en general, estar fuera de casa durante la semana, mis piernas estaban ocupado . Luego, como es la causa de la mayoría de los cambios en la vida en los últimos años, llegó el COVID. De repente me vi confinado en un apartamento de 900 pies cuadrados y la caminata más larga que hice fue desde mi cama hasta la cocina y de regreso. Esos fáciles 10.000 pasos se convirtieron en unos tristes 2.000 o, en un buen día, 3.000.
Pronto, ese período de ocho semanas de trabajo desde casa se convirtió en una situación para siempre. No me malinterpretes: me encanta trabajar desde casa. Soy más productivo, más cómodo y más feliz que nunca en una oficina. Lo único malo fue la drástica caída en mi nivel de actividad diaria. En poco tiempo, mi estilo de vida de arriba y abajo se convirtió en uno cansado y lento. Mi cuerpo realmente sintió la diferencia. Perdí flexibilidad, fuerza y movilidad. Empecé a sentirme mucho mayor de lo que realmente era. Cuando finalmente decidí hacer algo al respecto, TikTok tenía una respuesta (porque, por supuesto, lo hizo). Ingrese: la combinación de escritorio de pie y cinta de correr debajo del escritorio que literalmente revolucionó mi vida desde el hogar.
@hauskris¡¡Ni siquiera caminé la mitad del día laboral y recorrí muchísimos kilómetros!!
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